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皂角米

皂角米被稱為雪蓮子,是皂莢的果實。是我們?nèi)粘I钪斜容^常吃的保健食品,具有很高的營養(yǎng)價值。不僅能夠促進腸道消化,提高排便時間,還能夠滋陰潤燥,預(yù)防高血糖等。雖然皂角米的作用很多,但是不建議嬰兒、孕婦、哺乳期女性和肥胖人群食用。皂角米因為生長在云貴高原地區(qū),所以價格還是比較昂貴的,價格在200-240元一斤左右。

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