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揉肚子可以減肥嗎？

回復時間：2017-07-17 08:06:57 66次

揉肚子的時間一般是選擇在夜間入睡前和早晨起床前進行，如果是產后肥胖的女性朋友，通常系在做完各種腹部練習之后或者是從產后第二天開始。通常要求排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，這時你雙膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上面。

內容僅供參考 回答時間：2017-07-17 08:08:57

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