左旋肉堿是人體脂肪代謝及能量再生的必需營養(yǎng)素，它能促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，而且只消耗脂肪，不減少水分和肌肉，也不會(huì)引起厭食、腹瀉、乏力等不良反應(yīng)，被國際肥胖健康組織認(rèn)定為最安全的減肥營養(yǎng)補(bǔ)充品。左旋肉堿多存在于紅色肉類中，如：豬牛羊肉等，一般對(duì)人體是沒有什么副作用的，且現(xiàn)在很多的嬰幼兒奶粉中都會(huì)添加其，以幫助其消化脂肪。注意：左旋肉堿可間接提高新陳代謝水平，因而容易出現(xiàn)口渴、食欲增加的現(xiàn)象，此時(shí)應(yīng)避免暴飲暴食，適當(dāng)增加飲水量、補(bǔ)充低糖蔬果。左旋肉堿是人體脂肪代謝及能量再生的必需營養(yǎng)素，它能促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，而且只消耗脂肪，不減少水分和肌肉，也不會(huì)引起厭食、腹瀉、乏力等不良反應(yīng)，被國際肥胖健康組織認(rèn)定為最安全的減肥營養(yǎng)補(bǔ)充品。左旋肉堿多存在于紅色肉類中，如：豬牛羊肉等，一般對(duì)人體是沒有什么副作用的，且現(xiàn)在很多的嬰幼兒奶粉中都會(huì)添加其，以幫助其消化脂肪。注意：左旋肉堿可間接提高新陳代謝水平，因而容易出現(xiàn)口渴、食欲增加的現(xiàn)象，此時(shí)應(yīng)避免暴飲暴食，適當(dāng)增加飲水量、補(bǔ)充低糖蔬果。