你好，我也是常年服用螺旋藻的。首先，如果針對腸胃或減肥，螺旋藻應(yīng)該是飯前服用的，飯前半小時(shí)是可以的。它能為腸胃形成一層保護(hù)膜，有效保護(hù)腸胃。其次，對于加量的問題，這要看你所選產(chǎn)品的含量，一般來說按照說明書的劑量范圍內(nèi)可以增減服用量，你最好不要超過說明書規(guī)定的最大劑量，雖然是沒有什么副作用的報(bào)告，但我想這種天然食品貴在的是堅(jiān)持服用，而不是劑量的增加，只要常年堅(jiān)持就會有很好的效果。同時(shí)，螺旋藻是自然生長或人工培植的一種微細(xì)藻類生物，沒有任何毒副作用。我們可以認(rèn)定螺旋藻長期服用是安全可靠的，沒有必要為她設(shè)定服用劑量。