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生完孩子補(bǔ)鈣應(yīng)該吃什么比較好?

回復(fù)時(shí)間:2017-08-30 03:56:59 72次

當(dāng)然也可以選擇進(jìn)行藥補(bǔ)的方式,當(dāng)我們?cè)谒幯a(bǔ)的時(shí)候需要選擇適合自己體質(zhì)的鈣片來(lái)食用。不要盲目的亂給自己服藥。從食物中進(jìn)行補(bǔ)鈣,除了挑選鈣質(zhì)豐富的食物之外,還要注意選擇容易被身體所吸收的,比如螃蟹,香菇,芝麻等都是補(bǔ)鈣的好選擇,同時(shí)還要搭配食用一些含有維生素D的食物,維生素D可以促進(jìn)身體中鈣的合成吸收

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-08-30 03:58:59

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