一般建議女性在懷孕前4個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)鈣，這個(gè)時(shí)候身體狀態(tài)處于最佳的時(shí)期，很適合鈣質(zhì)的吸收，而且利于轉(zhuǎn)化為身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。一般建議女性在懷孕前4個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)鈣，這個(gè)時(shí)候身體狀態(tài)處于最佳的時(shí)期，很適合鈣質(zhì)的吸收，而且利于轉(zhuǎn)化為身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。 晚上，身體一般處于放松的狀態(tài)，各種機(jī)能也逐漸平穩(wěn)，沒(méi)有了白天的浮躁和沉悶，這種狀態(tài)對(duì)于鈣質(zhì)的吸收是最有利的。