吃維生素c有什么好處和副作用嗎
回復時間：2023-03-09 08:14:13
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維生素C是一種抗氧化劑，它可以幫助我們抵抗自由基的侵害，保護我們的細胞免受破壞。維生素C可以幫助我們抵抗感染，促進我們的免疫系統(tǒng)，保護我們免受疾病的侵害。維生素C還有助于改善我們的血液循環(huán)，促進血液循環(huán)。維生素C還有助于促進骨骼和牙齒的發(fā)育，保護皮膚免受紫外線的傷害，保護眼睛免受疾病的侵害，增強記憶力和注意力，幫助抗衰老。但是過量吃可能會刺激到腸胃，引起腹痛的情況，所以要注意劑量。
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回答時間：2023-03-09 08:16:13
