多吃蔬菜和水果是不是能夠讓我們快速地瘦下來(lái)的呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-18 03:19:48
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蔬菜水果。合理的減肥方法應(yīng)該是水果搭配蔬菜，這是由于說(shuō)水果以及蔬菜各有營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，兩者不能相互代替。因此在午飯吃什么減肥的問(wèn)題上，應(yīng)該盡量的將兩種食物搭配食用，而蔬菜則應(yīng)該多吃，因?yàn)樵诟鞣N蔬菜都含有豐富的膳食纖維，它促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，讓腸胃新陳代謝保持正常。
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回答時(shí)間：2017-09-18 03:21:48
