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生活中富含葉酸的食物有哪些?

回復(fù)時(shí)間:2017-09-18 03:23:44 55次

你好,在我們生活周?chē)?,一般含有大量葉酸的食物還是有不少的。不過(guò)針對(duì)你妻子這種情況,懷孕的人補(bǔ)充葉酸需要考慮的問(wèn)題要比常人要多很多。但是像是胡蘿卜、白菜、萵苣等這些含有豐富葉酸的食物,你妻子就是可以吃的。此外,還有一些適合孕婦吃的含有大量葉酸的水果,比如:橘子、櫻桃、山楂、葡萄等等。除了蔬菜和水果之外,一些動(dòng)物肝臟的葉酸含量也很多,比如:豬肝、豬腎等等。雖然,這些食物的葉酸含量都比較高,但是具體吃什么,還是得看你妻子的口味來(lái)決定的,對(duì)此你要好好注意一下。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-18 03:25:44

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