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為什么有些人慢跑卻不能夠起到減肥的作用呢？

回復(fù)時間：2017-09-19 04:01:32 50次

在慢跑的過程中要要注意對身體進(jìn)行水的補給，慢跑后不能立即進(jìn)食。雖然減肥愛好者都想擁有一個美好的形體，但是不能運動過度，否則就會對身體有消極影響。對于入門的慢跑者來說，不要太過于心急，要在身體所能承受的范圍內(nèi)進(jìn)行運動。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-19 04:03:32

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