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減肥很久了，恩么體重還是老樣子呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-19 00:37:15 111次

減肥一定要有好的心態(tài)，不能整天盯著體重秤看，這樣你很容易沮喪和放棄。盡量不要以體重度量，買把卷尺量一量，你要不停地給自己心理暗示，覺得自己的曲線正在變好。然后三個(gè)月為限這樣對比，效果會(huì)欣喜若狂的！減一斤肉太容易，腰圍瘦一公分多難啊

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-19 00:39:15

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