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從我們減肥的角度來說什么運動減肥效果最好呢？

回復(fù)時間：2017-09-20 01:39:45 61次

提膝運動:找一把牢固的椅子，坐在椅子的邊緣，膝蓋彎曲，雙腳平放于地面。收緊腹部、，身體微微后傾，將雙腳抬離地面幾厘米。保持穩(wěn)定的動作，將膝蓋拉向胸部，同時上身前曲。然后將雙腳恢復(fù)原位，不斷重復(fù)。

內(nèi)容僅供參考回答時間：2017-09-20 01:41:45

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