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怎么樣子做俯臥撐的減肥作用是最好的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-21 01:49:18 35次

方法其實(shí)是很簡(jiǎn)單的呢，只要你堅(jiān)持一段時(shí)間就能夠瘦下來呢，屈膝跪在兩個(gè)小抱枕上，雙腳稍微分開至與肩同寬的幅度，翹起小腿，在腳腕處交叉，兩臂打開伸直，手掌往外張開，在前方撐地支撐身體并保持平衡。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-21 01:51:18

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