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更年期補(bǔ)鈣吃什么食物好?

回復(fù)時(shí)間:2017-09-21 16:00:00 62次

更年期通過(guò)飲食的方法來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的效果,這是很好的辦法,因?yàn)楦昶诤芏嗯陨眢w內(nèi)的鈣物質(zhì)是會(huì)開(kāi)始慢慢出現(xiàn)流失的現(xiàn)象的,如果此時(shí)及時(shí)的通過(guò)飲食的方法來(lái)補(bǔ)鈣,對(duì)身體的鈣物質(zhì)補(bǔ)充以及鈣物質(zhì)的保留是很有效果的,可以多吃一些富含鈣物質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、肉類等,也要多吃一些富含維生素的食物,能夠促進(jìn)身體對(duì)于鈣物質(zhì)的吸收,幫助更好的補(bǔ)鈣。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-21 16:02:00

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