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在減肥運動前，有必要用些時間熱身嗎？熱身不就浪費了？

回復時間：2017-09-22 02:14:38 137次

熱身對燃燒卡路里時間不是浪費的，因為適當?shù)臒嵘磉\動對加快卡路里的燃燒是很有幫助的。熱身運動可以將體溫提高，使得脂肪燃燒的活性的得到增強。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-22 02:16:38

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