會(huì)便秘的人可以使用什么方法來(lái)減肥的啊？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 01:22:26
48次
如果不能早上就鍛煉，其它時(shí)間鍛煉要先做20分鐘比較輕的力量訓(xùn)練，再做有氧鍛煉。因?yàn)樯眢w通常要20分總后才開(kāi)始使用脂肪中儲(chǔ)存的能量，這樣你一開(kāi)始快走或是跑步，就開(kāi)始燃燒脂肪了，腦子里這樣想想都覺(jué)得感覺(jué)很好。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-22 01:24:26
