俗話(huà)說(shuō)“春困秋乏夏打盹”。春季天氣變暖，氣壓往往較低，人體機(jī)能也隨之變化，腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮程度降低，注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、易感疲勞。這個(gè)季節(jié)適當(dāng)吃些蜂皇漿對(duì)改善精神、提高免疫力有一定幫助。下面說(shuō)說(shuō)日常食用蜂皇漿的常識(shí)：一般成人每天早餐和臨睡前半小時(shí)空腹服用，每次3克左右，體弱或病人可服5~10克，重病號(hào)可增加到15~20克或更多一些。