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內服減肥
請問一下，側抬腿是不是能夠瘦腿的呢？
回復時間：2017-09-25 06:16:36
232次
側抬腿也是很常見的瘦腿動作，但是它的最要作用是減大腿內側贅肉哦。慢慢從側面向上抬起一條腿，整個身體保持成直線。練習的次數越多，效果越好，還能讓屁股向內收哦。這個動作的重點是上下擺動的速度不可過大，要慢要輕。
內容僅供參考
回答時間：2017-09-25 06:18:36
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