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體重偏重，減肥詳明計劃，幫我分析一下

回復(fù)時間：2017-09-25 05:50:24 50次

目前減肥最科學(xué)的辦法就是控制飲食配合體育鍛煉。你上述鍛煉計劃設(shè)置很合理。建議每餐，吃六分到七分飽。盡量不要吃高脂肪高蛋白食物。就按上面計劃持續(xù)鍛煉就行。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-25 05:52:24

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