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平時少吃一點就能夠幫助身體減肥嗎？

回復時間：2017-09-25 05:59:55 36次

人們一旦想減肥，最先冒出的念頭就是少吃一點，以為熱量減少就會瘦，有些人伸直一天只吃一餐或減食到熱量過低，以水煮青菜或一兩片面包果腹。但是最新節(jié)食減肥研究卻顯示，減重時一天吃一餐總熱量是500卡，和一天吃三餐加起來總數(shù)是1000卡的人，減重的程度和速度完全一樣，少吃并沒有使人的減重速度更快。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-25 06:01:55

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