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如何通過決明子來幫助我們減肥的呢？

回復時間：2017-09-25 04:51:43 90次

最好先將決明子用小火炒至微爆響，聞起來微有香氣后再泡水。炒后的決明子可以減緩通便的作用，防止發(fā)生腹瀉，而且炒后的決明子變得相對松脆，更有利于有效成分的釋出。服用時，每次取10克左右以開水沖泡15~20分鐘后飲用，還可在的指導下辨證加入菊花、枸杞子、山楂等。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-25 04:53:43

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