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健康的減肥瘦身的一個過程是怎樣的呢？

回復時間：2017-09-26 23:46:27 83次

減肥瘦身應從均衡營養(yǎng)做起。當體內(nèi)營養(yǎng)均衡，過剩的營養(yǎng)被消耗、排除出體外，不足的營養(yǎng)素每日得到適量補充，肥胖自然消失且保持身體健康。要達到營養(yǎng)均衡，日常飲食各方面需多加注意，每天各類食物進食要多樣化、均衡、適量。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-26 23:48:27

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