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有什么方法可以瘦大腿？可以來幫幫我嗎？

回復時間：2017-09-27 01:38:00 26次

瑜伽是公認的養(yǎng)神排毒纖體的手段，特別是纖體式瑜伽對于治療和預防腿粗有著神奇的效果。首先，保持安靜的坐姿，調(diào)整好呼吸，把右腿伸直于身體前方。之后把左腿彎曲跨過右腿置于右腿外側(cè)。然后慢慢把右腿進行彎曲，直到體能極限位置，并且保持15秒，每天進行1-2次即可。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-27 01:40:00

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