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19歲女性身高155，46公斤，想減肥幾斤，一天要吃多少卡路里？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-27 02:17:28 105次

您的情況體重完全在正常范圍內(nèi)，可以不用減肥，只需要控制體重，修煉體形即可。建議，可以練習(xí)一下瑜伽或者其他的健美操，多吃蔬菜水果，保證睡眠，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-27 02:19:28

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