對于乳清蛋白的功效，我們可以結(jié)合其成分來做一簡短了解：一、增強免疫力，乳清蛋白粉中含有胱氨酸，胱氨酸是合成谷氨酰胺的前體物質(zhì)，而谷氨酰胺可促進(jìn)免疫細(xì)胞的分裂，進(jìn)而具有強化免疫系統(tǒng)的功效；二、促進(jìn)生長發(fā)育，人體組織主要有蛋白質(zhì)構(gòu)成，而乳清蛋白含有人體所需的多種氨基酸，可為機體組織中蛋白質(zhì)的合成提供原料支持，進(jìn)而可起到促進(jìn)生長發(fā)育的作用；三、減肥瘦身，乳清蛋白中富含支鏈氨基酸，可協(xié)調(diào)機體肌肉組織的合成，進(jìn)而具有輔助健身的功效。