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飲食減肥怎么減效果好？有什么好方法嗎？

回復(fù)時間：2017-09-29 02:14:08 58次

根據(jù)你描述，建議在減肥期間，早上起來應(yīng)該喝一大杯溫水，蜂蜜水或者檸檬水也是很好的，對身體的排毒有很大的作用，也可以清洗一下腸胃，使身體變得輕盈；另外在正餐，避免吃過于油膩的食物，以及熱量很高的肉類，少吃或不吃甜食，糖分很高的西點等，多吃蔬菜水果，喝脫脂牛奶，以及多喝綠茶，對減肥也好處很大。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-29 02:16:08

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