使用水中慢跑減肥的時(shí)候需要注意的問(wèn)題是？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-29 03:45:16
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根據(jù)你的問(wèn)題來(lái)告訴你的就是需要注意的問(wèn)題也是比較的多的，比如說(shuō)的就是在水中慢跑5分鐘后，心跳速度不應(yīng)超過(guò)每分鐘110—130次，并以休息和運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行為宜。身體應(yīng)垂直懸浮于深水中，鼻孔比水面稍高一些，四肢猛烈劃動(dòng)，像在水中撲騰的鴨子的動(dòng)作。
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回答時(shí)間：2017-09-29 03:47:16
