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怎樣健康減肥，一直想減肥，尤其是肚子上的肉，煩死了

回復(fù)時(shí)間：2017-09-29 07:20:40 62次

減肥要運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食的調(diào)整，建議最好是注意堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油膩的食物，堅(jiān)持下去就有效果

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-29 07:22:40

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