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在廣州上班，平時健康減肥該怎么做好呢？

回復時間：2017-09-29 01:23:23 59次

健康的減肥方式是合理的飲食控制加上有氧運動，且持之以恒的堅持，合理的飲食是早，中餐要保證營養(yǎng)，晚餐以水果，蔬菜為主。有氧運動則可以選擇健身操，游泳，慢跑，快走等等

內容僅供參考回答時間：2017-09-29 01:25:23

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