對(duì)我們身體來(lái)說(shuō)產(chǎn)后減肥做什么運(yùn)動(dòng)有效？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-29 23:38:29
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跳舞既是良好的全身減肥方法，又是一種高雅的娛樂(lè)方式。跳舞可以每小時(shí)燃燒300至400的熱量,如果舞蹈的節(jié)奏快的話會(huì)燃燒更多脂肪。在優(yōu)美音樂(lè)的伴奏下，注意力集中在舞蹈上讓人不會(huì)感覺(jué)到運(yùn)動(dòng)的累，所以容易堅(jiān)持下來(lái)。
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回答時(shí)間：2017-09-29 23:40:29
