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回復(fù)時間：2017-09-30 00:34:00 91次

綠豆的營養(yǎng)價值非常高，所含的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)甚至比雞肉還要豐富，并且綠豆中還有維生素B族和維生素C以及胡蘿卜素等等，可以清胃解暑，消除水腫和排出毒素，此外，綠豆里面的皂素和纖維素還有降低血脂和膽固醇的作用，實在是不可多得的瘦身食物。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-30 00:36:00

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