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缺乏維生素C該吃什么食物?

回復時間:2017-09-30 02:50:42 70次

你好,一般建議食用些含有維生素C的食物,如櫻桃、青椒、獼猴桃、青棗、草莓、柑橘類等,此外若已出現(xiàn)牙齦紅腫出血、牙齒松動、皮膚出現(xiàn)淤血點、傷口不易愈合、皮膚暗黃、肌肉及關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,建議食用針對補充維生素C的營養(yǎng)劑。

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