你好，B族維生素是維B
1、維B
2、維B6、煙酸、泛酸等不同維生素的統(tǒng)稱，因此缺乏不同的維B，會出現(xiàn)不同的癥狀：如缺乏維B1容易引起神經(jīng)炎、腳氣病等；缺乏維B2容易出現(xiàn)口腔潰瘍、頭屑增多、皮炎、口角炎等癥狀；而缺乏維B6、維B12則可能出現(xiàn)精神不振、營養(yǎng)性貧血等癥狀。尤其是經(jīng)常喝酒、加班熬夜、壓力大、經(jīng)常出汗以及老年人、素食者特別容易缺乏維B，但維生素B需要協(xié)同發(fā)揮作用，因此補充時建議選擇復合維生素B。