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有哪些富含維生素A的食物?有哪些功效?

回復時間:2017-09-30 05:52:27 60次

維生素A能夠促進視力的發(fā)展,上皮組織和骨骼等的發(fā)育,有一定的護膚養(yǎng)顏的功效。對于孕婦來說及時補充能夠減少胎兒畸形情況的出現(xiàn),而且能夠預防患上先天性白內障。含有天然維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油和蛋類等,很多蔬菜水果如大白菜、蘋果、荔枝等中都含有一定量的維生素A。一般通過改善飲食結構就能夠補充人體所需的維生素,不需要再通過藥物進行補充。

內容僅供參考 回答時間:2017-09-30 05:54:27

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