3歲寶寶盡量不要服用。根據(jù)你的情況，建議不要吃。平時注意增加全面的營養(yǎng)，多吃含鈣鐵鋅高的食物為好的，有利于改善上述情況的。而湯臣倍健的鋅咀嚼片，是適合4-10歲的兒童：每日1次，每次1片;成人：每日1次，每次2片;咀嚼食用。湯臣倍健鋅咀嚼片中的鋅，對青少年的智力發(fā)育有著密切的關(guān)系。鋅可以提高兒童智商;加快生長發(fā)育，防治發(fā)育不良;促進(jìn)食欲，增強(qiáng)機(jī)體抗病免疫能力和創(chuàng)傷組織的再生能力;增強(qiáng)青少年身高及體重，維持視力和促進(jìn)視力發(fā)育;改善味覺的敏感度，治療厭食癥、痤瘡、口腔潰瘍等。對青少年有很好的效果，所以3歲寶寶不可以吃湯臣倍健鋅咀嚼片。