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什么時間喝蜂蜜水最好?

回復時間:2017-10-16 09:02:23 48次

喝蜂蜜水的時間建議安排在早晚,可以早晚都喝一杯,每次添加蜂蜜的總量不能太多,30g左右為宜。在沖泡的時候,要注意水溫,不要超過60°,否則會破壞蜂蜜里面的營養(yǎng)成分。對于將要參加體育運動或是做體力活的人來說,也可以在運動前后喝蜂蜜水,有利于增強體力,緩解疲勞感。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-10-16 09:04:23

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