可以喝。但是要兌溫水喝，不能用沸水兌。都說(shuō)早上起床要喝淡鹽水，晚上睡前要喝蜂蜜水，最養(yǎng)生。     一般在吃飯前一兩個(gè)小時(shí)或者飯后兩三個(gè)小時(shí)喝比較合適。飯前喝可以輔助治療胃腸疾病。飯后喝可以安神益智，對(duì)神經(jīng)衰弱的人最有好處。另外蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)充維生素，還可以排毒養(yǎng)顏，對(duì)你這種睡眠不足的人會(huì)有很大幫助，你可以試一下。但是記得要用溫水兌哦