1，打開藥包煮上5-10分鐘，一共煮三次(5-10分鐘/每次)

2，煮好后倒入準(zhǔn)備好的浴缸(浴桶)的溫水中，水溫在40-45度之間，根據(jù)個(gè)人承受力調(diào)整(冬天43-45度，夏天39-42度)

3、第一次泡3分鐘后出來，第二次泡5分鐘左右，第三次泡8分鐘左右。

4、三次的泡浴時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人的承受力來決定，但是第一次建議不要泡時(shí)過長，最好不要超過10分鐘，否則會(huì)有頭暈的感覺

5、泡時(shí)也可以叫做三進(jìn)三出，每次出水后可以呆上3分鐘左右，不超過10分鐘，渴杯溫水或者體內(nèi)垃圾較多的顧客喝杯麥綠素效果更佳。

(因?yàn)槊總€(gè)人的承受和體質(zhì)不一樣，所以各種反映也有所不同，如果有心慌的感覺就多渴點(diǎn)溫水，然后繼續(xù)下水第三次的時(shí)候可以泡時(shí)間長一些根據(jù)個(gè)人承受力可適當(dāng)延長時(shí)間)

小秘方：泡浴時(shí)用藥包敷在暗瘡處，效果更佳。