1、一定要學(xué)會(huì)如何去克制自己的情緒，不要被情緒左右自己的思維和行為，不要被情緒束縛自己的靈魂，所以我們一定要學(xué)會(huì)如何去控制情緒。
2、學(xué)會(huì)換位思考，仔細(xì)想想鬧情緒會(huì)對(duì)自己的生活、人際交往等方面帶來哪些負(fù)面的影響，最好能夠清晰地認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)自己不利的影響。
