1、中學(xué)生應(yīng)該抽空多看一些心理方面的書(shū)籍，這樣對(duì)于調(diào)理自己的心態(tài)是非常有幫助的。

　　
2、中學(xué)生如果遇到自己無(wú)法解決的心理問(wèn)題，可以及時(shí)地去請(qǐng)教心理醫(yī)生，不要一昧的埋藏在自己的心理，看心理醫(yī)生其實(shí)是一件很正常的事情。

　　
3、可以選擇自己喜歡做的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，這樣也能夠很好地去控制好自己的情緒。