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總是控制不住自己的情緒怎么辦？

回復時間：2018-07-06 03:55:22 76次

　　
1、首先就是應該找到一個合理的宣泄情緒的方法，然后就是在心情低落的時候能夠通過感情傾述的方式來宣泄好自己的情緒。

　　
2、可以到博物館去欣賞藝術品來釋放自己內心的壓力。

　　
3、可以通過戶外活動來緩解自己內心的壓力。

內容僅供參考 回答時間：2018-07-06 03:57:22

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