很多人覺得女性在產(chǎn)后體質虛弱，需要通過大魚大肉來進補，其實這種想法是非常錯誤的，因為均衡的飲食和合理的飲食習慣才是女性產(chǎn)后進補的最基本原則。
1、不挑食偏食是女性分娩后進補的原則之一，如果女性在分娩期的時候出現(xiàn)挑食和偏食，就很容易導致女性出現(xiàn)不好的情況，比如某些營養(yǎng)成分的缺失，所以均衡飲食相對于常人而言，分娩期后的女性更為重要。
2、不要盲目忌口，該吃的還是要吃的。盲目忌口是變相的挑食，這樣同樣會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
3、不是吃得越多越好。無論是多么適合女性吃的食物，都一定要注意一定的量，暴飲暴食的飲食方式不可取。
4、多吃一些含有高蛋白的食物，高蛋白的食物能夠補充元氣大傷的女性，對女性非常有好處。
