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老年人鈣片什么時(shí)候吃最好？老年人怎么補(bǔ)鈣？

回復(fù)時(shí)間：2018-08-09 08:32:05 66次

藥物鈣劑下午或晚上服用吸收率高。老人每天堅(jiān)持喝兩杯牛奶，多吃奶制品、蝦皮、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次，少喝咖啡和可樂，不要吸煙，這些都會造成骨量丟失。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2018-08-09 08:34:05

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