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優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物有哪些？推薦一些日常比較常吃的

回復(fù)時(shí)間：2018-09-11 03:46:05 163次

優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物有很多的，豆類(lèi)以及豆類(lèi)制品，雞肉、魚(yú)肉、牛肉、牛奶等都含有非常豐富的蛋白質(zhì)，其中豆類(lèi)和魚(yú)肉類(lèi)是比較容易被人體消化利用的。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2018-09-11 03:48:05

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