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芡實怎么吃比較有營養(yǎng)？芡實的吃法有哪些

回復(fù)時間：2018-11-07 09:26:46 98次

芡實的除濕效果比薏米還要好，而且還能固腎健脾，是一種不可多得的中藥材。芡實最簡單的吃法就是做成五谷豆?jié){。把芡實、茯苓、淮山等放入豆?jié){機(jī)，做成豆?jié){之后煮沸，加入適量的冰糖即可喝啦。芡實的吃法還有其他，例如泡水，煲湯等都可以。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2018-11-07 09:28:46

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