酸棗仁吃多少治失眠
回復(fù)時(shí)間：2020-06-18 01:00:28
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一般來說，酸棗仁一次不超過15克，一天不超過60克。因此，無論你想用酸棗仁做什么，最好在這個(gè)劑量范圍內(nèi)，否則會(huì)有一些不好的效果。雖然酸棗仁可以幫助提高睡眠質(zhì)量，但如果你盲目隨意吃，你可能會(huì)有麻木或心率失調(diào)。這是因?yàn)樗旧砭哂幸欢ǖ奈⒍拘?，并且在合理的測(cè)量下不會(huì)發(fā)生這種情況。
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回答時(shí)間：2020-06-18 01:02:28
