老年人貧血時(shí)，可以選擇富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)品。鐵是紅細(xì)胞的重要成分，如牛肉、豬肝等鐵質(zhì)豐富的食物是不錯(cuò)的選擇。蛋白質(zhì)則是構(gòu)成血液的基本物質(zhì)，雞蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物也是好選擇。此外，富含維生素的水果和蔬菜如菠菜、獼猴桃等也有助于改善貧血。請(qǐng)注意，補(bǔ)品只是輔助手段，嚴(yán)重貧血時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，也是預(yù)防和改善貧血的重要措施。