膝蓋涼是一種常見(jiàn)的問(wèn)題，主要原因是膝蓋周圍的血液循環(huán)不暢，血管堵塞和靜脈曲張。下面是一些調(diào)理膝蓋涼的方法：保暖：避免長(zhǎng)時(shí)間站立和坐著，保持膝蓋溫暖?；顒?dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，避免長(zhǎng)時(shí)間靜止。按摩：使用油或藥膏按摩膝蓋，改善血液循環(huán)。藥物：使用靜脈曲張藥和活血?jiǎng)┲委?。?qǐng)注意，如果您有其他健康問(wèn)題，建議在使用任何方法前咨詢醫(yī)生。