月經(jīng)期間可以喝莓茶，這時(shí)喝茶對(duì)女性健康有很大幫助。但是如果宮寒，那是不合適的，因?yàn)檫@種茶本身就是一種良性茶，可能在月經(jīng)期間引起不適，尤其是痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以應(yīng)該根據(jù)自己的情況根據(jù)實(shí)際情況選擇，但是如果是普通人，這種茶實(shí)際上是相當(dāng)不錯(cuò)的。它可以調(diào)節(jié)胃腸道功能，同時(shí)有助于改善睡眠，特別是對(duì)于那些長(zhǎng)期缺乏睡眠的人。