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亞麻籽粉每天吃多少？

回復時間：2020-09-24 07:58:00 221次

亞麻籽富含可溶和不可溶的膳食纖維，具有許多好處。建議每天食用少于00克亞麻籽粉，每天吃2至3次！通常，如果您可以堅持每天進食，建議您直接用水或牛奶喝兩湯匙亞麻籽粉。吃亞麻籽粉的方法有很多。例如，蒸的芋頭可以直接與糖和亞麻籽粉一起食用，與米飯混合并與面條一起食用，亞麻籽粉也可以添加到蛋糕，面包等中。希望對您有幫助。希望你能健康！

內容僅供參考回答時間：2020-09-24 08:00:00

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